Yoga en familia

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Este taller es un espacio enfocado para compartir momentos y experiencias en familia. Yoga significa unión, y qué mejor opción que unirnos papás, mamás y niños a través del ejercicio y el juego.

El taller se enfocará a los más peques y seremos los adultos los que giremos en torno a ellos.

Dirigido a familias con hijos entre 3 y 9 años.

Acudir con ropa cómoda y flexible.

 Contenidos:

1. Juegos y actividades divertidas con un trasfondo de yoga, pero con el objetivo de desestresarnos adultos y niños, y abrirnos al grupo.

2. Ejercicios de respiración consciente.

3. Posturas y asanas de yoga en parejas adultos-niños.

4. Meditaciones sencillas con mudras fáciles. 

5. Trabajo con el cuerpo, ejercicios de relajación.

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