Talleres

Taller de reequilibrio de cadenas musculares y suelo pélvico

 

Descubre cómo controlar la transferencia y el equilibrio en las cadenas musculares a través de los ejercicios y el movimiento físico.

Aprende a trabajar la integración de tu competencia sobre la musculatura del suelo pévico y faja abdominal, para poder conseguir una buena respuesta en tu educación perineal.

 

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Yoga en familia

 

Este taller es un espacio enfocado para compartir momentos y experiencias en familia. Yoga significa unión, y qué mejor opción que unirnos papás, mamás y niños a través del ejercicio y el juego.

El taller se enfocará a los más peques y seremos los adultos los que giremos en torno a ellos.

Dirigido a familias con hijos...

Taller Yoga&Roll

 

Yoga&Roll nace de una fusión entre la música rock, la danza y el yoga. En mi práctica personal utilizaba a Bowie o a los Rolling Stones para centrarme e imprimir ritmo a las series de asanas. Con el tiempo me di cuenta de que esto podía hacer vibrar a más gente. Mi gran pasión por la música y la práctica de danza contemporánea al...

Mini Yoga

 

Mini Yoga es una sesión de yoga para los más pequeños, acompañados de sus padres.

Una sesión para divertirse jugando, cantando, descubriendo materiales y escuchando cuentos que nos inviten a ir conociendo nuestro cuerpo, respiración, emociones y diferentes posturas de yoga. 

Es una magnifica introducción al Yoga que al...

La cocina a baja temperatura

 

En este taller de 4 horas de duración aprenderás:

  • Cómo preparar platos sanos sabrosos y los tiempos de cocción de cada alimento.
  • Cómo organizar tus menús semanales dedicando poco tiempo a la preparación. 
  • Descubrirás una cocina sana cocinando siempre por debajo de los 100¤C
  • Apreciaras más el sabor
  • ...
Inteligencia Emocional

 

Taller enfocado a personas interesadas en querer comprender y saber gestionar sus emociones.

Las emociones nos invitan a reaccionar frente a los estímulos que percibimos, ¿Pero reaccionamos siempre de la manera adecuada? Quizás no somos tan inteligentes con las emociones como pensamos, en muchas ocasiones no las comprendemos y...

Taller de Hipopresivos

 

* Taller para alumnos/clientes, no profesionales.

 

Los ejercicios hipopresivos constituyen un método de Reprogramación Sistémica Funcional que se inicia en la zona centro del cuerpo (cavidad abdomino-pélvica) y se desarrolla en la postura global del cuerpo humano, tanto estática como dinámica, mejorando...

Yoga y alimentación para la primavera

 

Todos los organismos vivos están influenciados por los cambios que se producen en las estaciones del año. Si somos conscientes de estos cambios le daremos a nuestro cuerpo los alimentos que necesita para mantenerse sano. Nuestro sistema inmune, nuestros órganos, nuestra energía... estarán en equilibrio.

A través del yoga y la...