Viernes 18 de octubre

Taller enfocado a personas interesadas en querer comprender y saber gestionar sus emociones.

Las emociones nos invitan a reaccionar frente a los estímulos que percibimos, ¿Pero reaccionamos siempre de la manera adecuada? Quizás no somos tan inteligentes con las emociones como pensamos, en muchas ocasiones no las comprendemos y éste puede ser el motivo por el que no nos relacionamos con ellas de la manera adecuada.

Tenemos que ser conscientes de que todo lo que hacemos tiene un alto grado de implicación emocional, las emociones nos acompañan en cada una de las facetas de nuestra vida. Nuestras decisiones, las acciones que emprendemos, nuestras opiniones, etc. Se basan en una emoción o en una mezcla de ellas. En este taller te proporcionaré herramientas para que potencies tu Inteligencia Emocional y seas capaz de analizar tus pensamientos, tus acciones e identifiques las raíces emocionales que derivan de ellas, comprendiendo su utilidad para que se conviertan en tus grandes aliadas.

Contenidos:

• ¿Qué son las emociones y para qué son útiles?
• Relación entre lo que pienso-siento-hago.
• Herramientas para redirigir el pensamiento y gestionar mis emociones.

Imparte:
Laura López

Fecha:
Viernes 18 de octubre

Horario:
18 – 20h

Precio:
20€