El saludo al sol es un verdadero regalo para el organismo. Algunos de los beneficios de su práctica es que mejora la flexibilidad general de los músculos, tendones y ligamentos, y estimula la circulación linfática, sanguínea y fortalece el corazón.

Es un buen momento para cerrar el ciclo del invierno y entrar en la primavera con alegría, entusiasmo y vitalidad.

El taller es recomendado a estudiantes principiantes, medios y avanzados de cualquier tradición del Yoga.

Aprenderemos a usar la secuencia del Surya Namaskar como un ejercicio cardiovascular para calentar tu cuerpo haciéndolo con un ritmo más rápido, o como un tonificador de los músculos y órganos, haciéndolo más lentamente.

Es muy importante hacer los saludos al sol con el estómago vacío.

Programación: 
• 19:00 Teoría sobre los beneficios del saludo al sol y perfeccionamiento de la secuencia.
• 19:30 Reto 108 Saludos al Sol (4 series de 27 saludos al sol con descansos)
• 20:30 Relajación.
• 21:00 Despedida.

Imparte:
Harchand Singh

Fecha:
Viernes 23 de marzo

Horario:
De 19:00 a 21:00

Precio:
18€

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