Viernes 23 de marzo

El saludo al sol es un verdadero regalo para el organismo. Algunos de los beneficios de su práctica es que mejora la flexibilidad general de los músculos, tendones y ligamentos, y estimula la circulación linfática, sanguínea y fortalece el corazón.

Es un buen momento para cerrar el ciclo del invierno y entrar en la primavera con alegría, entusiasmo y vitalidad.

El taller es recomendado a estudiantes principiantes, medios y avanzados de cualquier tradición del Yoga.

Aprenderemos a usar la secuencia del Surya Namaskar como un ejercicio cardiovascular para calentar tu cuerpo haciéndolo con un ritmo más rápido, o como un tonificador de los músculos y órganos, haciéndolo más lentamente.

Es muy importante hacer los saludos al sol con el estómago vacío.

Programación: 
• 19:00 Teoría sobre los beneficios del saludo al sol y perfeccionamiento de la secuencia.
• 19:30 Reto 108 Saludos al Sol (4 series de 27 saludos al sol con descansos)
• 20:30 Relajación.
• 21:00 Despedida.

Imparte:
Harchand Singh

Fecha:
Viernes 23 de marzo

Horario:
De 19:00 a 21:00

Precio:
18€