Clases

"Más vale un gramo de práctica, que toneladas de teoría"
Para encontrar el bienestar es fundamental la toma de conciencia, el “darse cuenta”, el simple y a la vez maravilloso acto del entendimiento…
¡Y PODEMOS AYUDARTE!


Clase de prueba 10€

Yoga
Patricia Casamayor

En los tiempos que vivimos, la mayoría de las personas, aun practicando algún deporte, no son conscientes de su cuerpo, de su respiración, y aún menos de sus verdaderas capacidades. Yoga ayuda a establecer una nueva relación con tu Ser, implica una transformación y liberación perso...leer más


Yoga Infantil
Carmen Mira

Es prioritario que niños y niñas experimenten y sean capaces de expresar plenamente el amor, la alegría, la belleza, la libertad de ser… ¡Qué mantengan intacta su magia!

Yoga les ayuda a desarrollar habilidades importantes en un ambiente integrador y divertido. Fomenta model...leer más


Yoga Juvenil
Carmen Mira

La adolescencia es un momento muy especial y delicado en nuestras vidas, desde las clases de yoga para jóvenes se muestra una oportunidad para que las nuevas generaciones de jóvenes conecten, se comuniquen y habiten su propio cuerpo, que estará sometido durante este periodo a const...leer más


Yoga embarazadas
Patricia Casamayor

Practicar yoga durante el embarazo ayuda a encontrar bienestar físico, mental y emocional. Se practican posturas, respiraciones y relajación que favorecen todas las funciones vitales, mejorando la salud, las defensas y la energía tanto para la mamá como para el bebé. ¡¡No pasa nada...leer más


Yoga mamás y bebés
Patricia Casamayor

El yoga es una práctica estupenda para recuperarte tras el parto y el embarazo, evitar molestias de espalda producidas por malas posturas o por la lactancia, recuperarte mejor del cansancio físico de los primeros meses, y favorecer el equilibrio emocional. Y todo, ¡¡compartiendo co...leer más


Relajación Consciente
Patricia Casamayor

En Relajación Consciete utilizamos diferentes métodos para conseguir la relajación física, mental y emocional. Se van introduciendo técnicas de autocontrol mental-emocional e interiorización; técnicas diversas de relajación, concentración y visualización.

La relajación absol...leer más


Hipopresivos
Raquel Ferrández

En esta clase de 45 minutos, aprenderás la técnica Hypopressive RSF del Método Hipopresivo Marcel Caufriez. 

Hypopressive RSF es un programa de ejercicio Hipopresivo enfocado a la mejora de la salud, de la condición física y el rendimiento deportivo y a la prevención de prob...leer más


Tonificación Funcional
Raquel Ferrández

Programas colectivos de entrenamiento funcional para la mejora de la condición física global. Incluye la mejora de las capacidades condicionales y coordinativas, e implica ejercicios de fortalecimiento, para acondicionar y tonificar las piernas, glúteos, abdomen y brazos a nivel gl...leer más


Alimentación Consciente
Pepa Aragón

¡Quiero comer sano y no sé!  He escuchado esta frase tantas veces… La conciencia es lo que más se tiene que desarrollar a la hora de adquirir nuevos hábitos sanos y que se integren en nosotros. Lo primero es que los participantes revisen su dieta y entiendan el por qué comen así y ...leer más


Yoga en familia
Luz Javaloyes

Yoga en Familia son talleres de una hora de duración donde toda la familia es bienvenida!!

Son sesiones muy mágicas donde nos unimos en familia para descubrir, experimentar y disfrutar de los beneficios y virtudes del yoga.

En yoga en familia aprendemos valores y a re...leer más