MEDITACIÓN

La Meditación es el Arte de vivir, os presento algo tan antiguo como moderno, permanentemente conectado a nuestro estado de Ser, es un fenómeno físico/mental que nos hace experimentar la Realidad. Realidad entendida como una autobservación de la naturaleza de las cosas tal cual son, sin querer cambiarlas. El Bienestar es nuestro estado original de …

Meditación del bienestar Leer más…

El saludo al sol es un verdadero regalo para el organismo. Algunos de los beneficios de su práctica es que mejora la flexibilidad general de los músculos, tendones y ligamentos, y estimula la circulación linfática, sanguínea y fortalece el corazón. Es un buen momento para cerrar el ciclo del invierno y entrar en la primavera …

Reto 108 saludos al sol Leer más…

Dedícate dos horas para tonificar tu cuerpo, movilizar tu pelvis, elevar tu energía, relajar tensiones, conectarte con tu bebé y disfrutar de un precioso tiempo de autocuidado. Cada día más estudios demuestran los múltiples beneficios que el ejercicio físico moderado y la meditación tiene para las madres gestantes y para sus bebés. El Método Laxmi …

Método Laxmi. Movimiento y meditación para embarazadas. Leer más…

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