Mar Garada

Este taller es un espacio enfocado para compartir momentos y experiencias en familia. Yoga significa unión, y qué mejor opción que unirnos papás, mamás y niños a través del ejercicio y el juego. El taller se enfocará a los más peques y seremos los adultos los que giremos en torno a ellos. Dirigido a familias con hijos entre 4 y 10 años. …

Yoga en familia
24 de septiembre de 2022
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Taller de Yoga and Roll Vinyasa Flow en Playa San Juan, Alicante

Yoga&Roll nace de una fusión entre la música rock, la danza y el yoga. En mi práctica personal utilizaba a Bowie o a los Rolling Stones para centrarme e imprimir ritmo a las series de asanas. Con el tiempo me di cuenta de que esto podía hacer vibrar a más gente. Mi gran pasión por …

Taller Yoga&Roll
20 de mayo de 2022
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La menopausia-climaterio;  periodo de cambios hormonales, adaptaciones físicas y emocionales,  transición y puente a otra forma de sentirnos y percibirnos, puerta abierta a otro espacio para ser, conocerse, transformarse, renacer… y experimentar Tú decides cómo y desde dónde vivir este periodo. En esta charla compartiremos dudas y reflexiones, comprenderemos los porqués de muchas sensaciones percibidas, …

Taller Placer y Menopausia
18 de febrero de 2022
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Mini Yoga es una sesión de yoga para los más pequeños, acompañados de sus padres. Una sesión para divertirse jugando, cantando, descubriendo materiales y escuchando cuentos que nos inviten a ir conociendo nuestro cuerpo, respiración, emociones y diferentes posturas de yoga. Es una magnifica introducción al Yoga que al compartirla con mamá o papá se …

Mini Yoga Leer más…

Descubre cómo controlar la transferencia y el equilibrio en las cadenas musculares a través de los ejercicios y el movimiento físico. Aprende a trabajar la integración de tu competencia sobre la musculatura del suelo pévico y faja abdominal, para poder conseguir una buena respuesta en tu educación perineal. * Taller para alumnos/clientes, no profesionales. Imparte: Raquel Ferrández Master …

Taller de reequilibrio de cadenas musculares y suelo pélvico Leer más…

En este taller de 4 horas de duración aprenderás: Cómo preparar platos sanos sabrosos y los tiempos de cocción de cada alimento. Cómo organizar tus menús semanales dedicando poco tiempo a la preparación. Descubrirás una cocina sana cocinando siempre por debajo de los 100¤C Apreciaras más el sabor original de los alimentos. Obtendrás en cada …

La cocina a baja temperatura Leer más…

Taller enfocado a personas interesadas en querer comprender y saber gestionar sus emociones. Las emociones nos invitan a reaccionar frente a los estímulos que percibimos, ¿Pero reaccionamos siempre de la manera adecuada? Quizás no somos tan inteligentes con las emociones como pensamos, en muchas ocasiones no las comprendemos y éste puede ser el motivo por …

Curso de comunicación con bebés Leer más…

Curso enfocado a personas interesadas en querer comprender y saber gestionar sus emociones. Las emociones nos invitan a reaccionar frente a los estímulos que percibimos, ¿Pero reaccionamos siempre de la manera adecuada? Quizás no somos tan inteligentes con las emociones como pensamos, en muchas ocasiones no las comprendemos y éste puede ser el motivo por …

Curso de inteligencia emocional Leer más…

Taller enfocado a personas interesadas en querer comprender y saber gestionar sus emociones. Las emociones nos invitan a reaccionar frente a los estímulos que percibimos, ¿Pero reaccionamos siempre de la manera adecuada? Quizás no somos tan inteligentes con las emociones como pensamos, en muchas ocasiones no las comprendemos y éste puede ser el motivo por …

Taller de Inteligencia Emocional Leer más…

Nada nos eleva más que transformar lo cotidiano de nuestras vidas en momentos conscientes. Honra con tu presencia cada momento y será especial y único. Pequeñas acciones conscientes nos llevan a grandes cambios en nuestra vida. Cambios que hacemos por decisión y voluntad propia. Cambios que llevamos a cabo mediante un proceso lento, comprendiendo como funciona …

Curso de alimentación consciente Leer más…

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